Feldenkrais bietet die Möglichkeit, sich auf einfachste Weise von übermäßiger Anstrengung und Belastung zu befreien und schenkt uns eine neue Perspektive auf die Zusammenhänge im Körper; auf Atem, Schultern, Nacken, Rücken und Haltung.

An diesem Tag lernen wir die kleinen leichten effektiven Selbsthilfe-Übungen der Bewegungslehre von Moshé Feldenkrais kennen; auf Matten liegend, selbst erforschend. Ganz entspannt.

Schwerpunkte:

• Theorie und Praxis der Feldenkrais-Methode kennenlernen
• Sich selbst mit Feldenkrais Übungen von Belastungen erholen
• Die eigene Körperorganisation verbessern
• Verspannungen lösen
• Bewusstheit durch Bewegung erleben

Zielgruppe:
Interessierte

Hinweis:
Bitte bequeme warme Kleidung, die Bewegungsspielraum lässt, warme Socken. Übungs-CD inklusive.

Status:

Kursnr.: 899/091024

Dauer: 8 Unterrichtseinheiten (8 Fortbildungspunkte)

Gebühr: 160,00 € (inkl. MwSt.)
ermäßigt: 145,00 €

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